Hőmérséklet:
Fronthatás:
+ 13°C / + 16°C
nincs front
Időjárás
tovább az orvosmeteorológiához...

Sétálj!

2009. 10. 06 13:49 forrás:
Nyomtatás kedvencekhez
Címkék: fogyás, fogyókúra, diéta, mozgás, séta

Akkor is égetsz el kalóriát, amikor sétálsz, nem tudtad? Nyilván nem annyit, mintha futnál, de akkor is. Érdemes elgondolkodni azon is, hogy veszel egy jó lépésszámlálót, csak hogy tudd, hány lépést teszel meg egy átlagos napon. Ha másra nem, arra jó, hogy lesz elképzelésed az átalgos napi aktivitási szintedről, pl. mennyi az otthon-iroda távolság. Ráadásul meg tudod számolni azokat a lépéseket, amelyeket bizonyos programok kalóriavesztesként előírnak.

 
 
Részletes keresés Részletes keresés
Orvos kereső
Vass Judit Kórházi szakorvos Vass Judit Nyíregyháza