Hőmérséklet:
Fronthatás:
+ 13°C / + 16°C
nincs front
Időjárás
tovább az orvosmeteorológiához...

Fehérkenyér dilemma!

2009. 10. 06 14:08 forrás:
Nyomtatás kedvencekhez
Címkék: fogyás, fogyókúra, diéta, kenyér

Tudtad, hogy a fehér kenyér nem jó? Pedig így van, kérdezd csak meg bármelyik diabetikust. A kutatások azt mutatják, hogy azok az emberek, akik több finomított terméket fogyasztanak (mint pl. a fehér kenyér), sokkal nagyobb eséllyel híznak el. Miért? A válasz egyszerű, a szervezeted nem azt kapja, amire szüksége van. Az élelmiszeripar nem az egészségipar. Ne bízz bennük, bármit is mondanak a reklámokban. Ha a fehér kenyér ízét keresed, akkor egyél inkább teljeskiőrlésűt helyette.
Akárcsak a rokona, a finomlisztből készült tészta is károsítja az egészséged, és keresztülhúzza a fogyókúrás terveid. Nem mondom, hogy hagyd el a tésztát teljesen, csak válasz olyat, ami kevésbé ártalmas. Például teljeskiőrlésű, durumbúzából készült tészták.