Hőmérséklet:
Fronthatás:
+ 13°C / + 16°C
nincs front
Időjárás
tovább az orvosmeteorológiához...

Mozgás

4. / 13. oldal (10/125)

«1234567891011 »

A jóga segít a magas vérnyomáson A jóga segít a magas vérnyomáson

A rendszeres jógagyakorlatok jó hatással vannak a szív- és érrendszer egészségére - derül ki egy friss tanulmányból, amely szerint a mozgásforma a magas vérnyomás kezeléséhez is hozzájárulhat. „Az eredmények megerősítik, hogy a mozgás hasznos magas vérnyomás beállítására" - mondta Dr. Howard Weintraub, a New York-i Langone Orvosi Központ munkatársa, aki nem vett részt az...

Tovább... »
Edzéssel és alternatív terápiával csökkenthető a...

Az olyan alternatív módszerek, mint a transzcendentális meditáció, a bio-visszacsatolás, vagy az irányított légzés segíthetnek a magas vérnyomás lecsökkentésében, derült ki egy új kutatás eredményeiből.

Tovább... »
Ugrálással elűzhető az éhségérzet Ugrálással elűzhető az éhségérzet

Egy friss japán kutatás szerint azok a mozgásformák, melyek függőleges irányban történnek - mint például az ugrókötelezés - könnyebben elűzik az éhségérzetet, mint az egyéb edzéstípusok. A jelenség hátterében az étvágyszabályozó hormonok állhatnak, melyeknek a szintje a bél ilyen irányú mozgásának következtében megváltozik. Korábbi vizsgálatok már kimutatták, hogy a futá...

Tovább... »
A reggeli előtti edzés a leghatékonyabb

Ha a fogyás reményében jársz az edzőterembe, vagy kocogsz a szabadban, próbáld reggeli előttre időzíteni az edzést. Egy brit kutatás szerint ugyanis a napi első étkezés előtt végzett testmozgás hatékonyabb, mint ha utána mozgunk.

Tovább... »
A kortársakkal szívesen mozognak a gyerekek A kortársakkal szívesen mozognak a gyerekek

Az Új-Skócia Kutatási Alapítvány, valamint a kanadai Szív és Stroke Alapítvány által támogatott kutatást a Maritime Szív Központ munkatársa dr. Camille Hancock Friesen és csapat végezte, akik azt a megfigyelést tették, hogy a kortársak nagy hatással lehetnek a gyerekek iskolaidő alatt végzett mozgásának mennyiségére, a megnövekedett mozgás hatására pedig mind az iskolai...

Tovább... »
Mozgással a magas vérnyomás ellen

A Minnesotai Egyetem kutatóinak tanulmánya szerint az aktív testmozgást rendszeresen végző fiataloknál kis eséllyel alakul ki a magas vérnyomás életük következő 15 évében.

Tovább... »
A tudósok is küzdenek az olimpia alatt A tudósok is küzdenek az olimpia alatt

Miközben a londoni olimpiára delegált sportolók rekordok megdöntésére készülnek, a tudósokat is szorítja az idő, hogy olyan teszteket fejlesszenek ki, melyekkel lefülelhetik azokat, akik tisztességtelen génmanipuláció felhasználásával indulnak az aranyért. Megfigyelők szerint a tudományos munkatársak nem lesznek kész a július 27-i megnyitóra. Bár senki sem tudja...

Tovább... »
Meditációval a nátha ellen Meditációval a nátha ellen

Egy új kutatás szerint a rendszeres testmozgás és a meditáció egyike a legjobb módszereknek, melyekkel megelőzhetők az akut légúti fertőzések. Kisebb felmérést végeztek egy télen át, az amerikai Wisconsin államban, 149 aktív és mozgásszegény életmódot folytató, 50 év feletti felnőtt bevonásával, hogy megvizsgálják, milyen hatással van a közepes erősségű...

Tovább... »
Így úsznak az olimpikonok Így úsznak az olimpikonok

Az olimpiai úszóknak figyelmen kívül hagyniuk testi intuícióikat, ha a győzelem a céljuk, egyes szakértők szerint ugyanis nem mindig a legnyilvánvalóbb módszer a legcélravezetőbb. A gyorsúszóknak például magától értetődőnek tűnhet, hogy ha ujjaikat összeszorítják, és kis kupolát képeznek a kezükből, nagyobb erőt tudnak kifejteni, mintha nyitott ujjakkal...

Tovább... »
A feketeáfonya az izmok regenerálódását is...

Úgy tűnik, érdemes lehet bőséges készleteket felhalmozni feketeáfonyából, mert egy kutatás azt mutatta, hogy a gyümölcsöt fogyasztó sportolók gyorsabban regenerálódnak az edzés után. A Journal of the International Society of Sports Nutrition szaklapban megjelent tanulmányban Steve Stannard, a Massey School of Sport and Exercise kutatója az Új-Zélandi Növény és...

Tovább... »

4. / 13. oldal (10/125)

«1234567891011 »