Mozgás - Mozgás, Életmód, Sport,– Netambulancia.hu – Életmód magazin és egészségügyi portál. Cikkek és hírek, Egészséges életmód cikkek, aktualitások hírek. Aktív életmód, sporttal, mozgással az egészségért. Sportok a helyes életmód megtartásához. Egés

A mozgással legyőzhetjük a szívbetegségeket

Tovább élsz, ha kocogsz!

Testmozgásként is felfogható a takarítás

Mozgás Kisebb súlyokkal is hatékonyan lehet erősíteni Egy nemrég Kanadában végzett felmérés szerint a kisebb súlyokkal végzett nagy sorozatok legalább olyan hatékonysággal növelik az izomtömeget és az izomerőt, mint a nagy súlyokkal történő edzés.

Mozgás Segít a demencián a rendszeres edzés Jelentősen javult a nők mentális állapota hat hónap edzés után - derült ki a British Columbia Egyetem új tanulmányából. Ha valaki az időskori demencia első jeleit tapasztalja magán, kutatók szerint érd...

Mozgás Az edzésre fel kell készíteni a szervezetet Mielőtt a szép tavaszi időjáráson felbuzdulva nekiugranánk az aktív sportolásnak, érdemes egy kis időt adni a szervezetünknek, hogy fel tudjon készülni a változásokra.

Mozgás Az életmódváltás hat a cukorbetegek mozgáskpességére Egy új kutatás szerint a fogyás és a rendszeres testmozgás segít megelőzni a mozgáskorlátozottság kialakulását a 2-es típusú diabéteszben szenvedő betegekben.

Mozgás Az optikai csalódás fokozza a teljesítményt Az Egyesült Államokban nemrég megkezdődött az NCAA egyetemi kosárlabda bajnokság és ilyenkor kicsit minden néző maga is játékossá válik, különösen a büntetődobásoknál. Az ellenfél csapat szurkolói ugya...

Mozgás Jótanács mozgáshoz cukorbetegeknek

Kanadai kutatók szerint a cukorbetegek vércukor szabályozását segíti, ha a kardiógyakorlatok előtt súllyal edzenek. A kutatást vezető Dr. Ronald Sigal, a Calgary Egyetem endokrinológusa úgy véli, az 1-...

Mozgás A bemelegítés fokozhatja az influenzaoltás hatékonyságát?

Az nem újdonság, hogy egy focimeccs előtt érdemes bemelegíteni, de a Sydney Egyetem kutatói most azt próbálják bebizonyítani, hogy az oltás előtt végzett bemelegítés fokozhatja az influenza elleni oltó...

Mozgás A mozgás a génekre is hatással van Egy új kutatás szerint már egy rövid edzés is képes oly módon megváltoztatni a génjeinket, hogy ennek következtében erősebbé válunk. A svéd Karolinska Intézet kutatói férfiak és nők izmaiban lévő gének...

A rovat további cikkei:

A hosszú séta nem feltétlenül erősít A sok nyújtás árthat az izmoknak Agyunkat is edzi a mozgás Nem csak edzőteremben lehet sportolni A testmozgás a túlsúlyosaknak is használ Nem mindenkinek ajánlják a mozgást az orvosok Fontos a bemelegítés az izmoknak Edzés után jót tesz a masszázs A mozgás jót tesz a sejtmegújulásnak A rendszeres pilates javíthat a derékfájáson A szívinfarktus kockázatát csökkenti az edzés