Hőmérséklet:
Fronthatás:
+ 13°C / + 16°C
nincs front
Időjárás
tovább az orvosmeteorológiához...

A Nyilas gyógynövényei

2010. 07. 05 11:31
Nyomtatás kedvencekhez
Címkék: nyilas, gyógynövény
Barna rizs

Problémás oldala labilitása, és hogy időnként hatni tud rá a korunkra oly nagyon jellemző negativitás. Minden erejét igénybe kell vennie, hogy a jó úton haladjon, lelki békéjének elnyeréséért. Erősítse idegeit, és ha támadás éri ne reagáljon hevesen, tanuljon meg tízig számolni.

Állandóan az az érzése, hogy kötelességek és kötelezettségek hálójában vergődik, ez vezet egészségromlásához is. Meg kell találnia a számára üdvös pihenést (meditáció, relaxálás, jóga...).
Gyenge pontjai a far, comb, térd, farok csigolyák. Jellegzetes betegségei mozgásszervi rendellenességek deréktól lefelé. Fogékony a fenti területeken különféle sérülések elszenvedésére.
Állati fehérjében túlzott étrend esetén a köszvény és reuma veszélyezteti, ezért űzze el étrendjéből a vad-, marha és sertéshúst, mentesítse szervezetét a zsíros, fűszeres ételektől, fogyasszon sok zöldséget.
Nagy szüksége van szilíciumra a gyümölcsökből, zöldségekből, egyen sok fügét, pasztinákot, erdei szamócát, kék szilvát, zabpelyhet, meggyet, fontos fűszere a majoránna, zsálya, igyon sok papsajt- vagy fehérmályva- és bogáncsteát.


Vitaminjai: B, C, E.


Diétájában gyakran szerepeljen paszternák, barnarizs, zab.
Ügyeljen a hidegre, a meg- és felfázásokra.
Gyógyításának eredményessége nagyban függ a gyógyító személyétől; ha bizalmát megnyerték, akkor gyors gyógyuló és jó páciens. Összességében jó egészségi állapotnak örvend, ha nem ássa alá helytelen táplálkozással, dohányzással, alkohollal, túlzott fizikai, idegi, szellemi és lelki terhek vállalásával.


Betegségei általában a májánál (korpafű), érrendszerénél (fokhagyma), idegrendszerénél (citromfű) kezdődnek - vegye komolyan a figyelmeztető jelzéseket, és változtasson.


„Életmentő" gyógytea: 10 g citromfű, 40 g macskagyökér, 50-50 g édeskömény, csalán, kálmos, levendula. A keverékből egy teáskanálnyi mennyiséget egy percig főzünk 2,5 dl vízben, majd még 15 percig lefedve ázni hagyjuk. Leszűrve összekeverjük a következővel: Előző este 1 evőkanálnyi mezei zsurlót 3 dl hideg vízbe beáztatunk, másnap összekeverjük az első keverékkel. Ebéd és vacsora előtt félórával fogyassza.



Barnarizs (Oryza sativa)


Hatóanyagai, alkalmazása
Foszfor, vas, kalcium, cink magnézium, kálium, nátrium (ezek aránya 5:1, ezért hatékony „vizesedés" esetén is), A-, B1,2,6 és C-, D-, E-, K-vitaminok, rostok, szénhidrátok.
Elsősorban köretként, kásaként, levesekbe, sütemények, édességek alapanyagaként.
A legkönnyebben emészthető gabonaféle, jótékony hatással van az idegrendszerre, keringésre, bélcsatornára, barna héja koleszterincsökkentő.


Barnarizskása a karcsúsodni vágyóknak

Hozzávalók 2 személyre
1 csésze barnarizs, ízlés szerint só, petrezselyem zöldje, lestyán, só
A barnarizst annyi vízzel, amennyi ellepi, beáztatjuk legalább 2-3 órára (még jobb, ha egy egész éjszakára), másnap leöntjük a maradék vizet, majd három csésze hidegvízzel lassú tűzre tesszük, fűszerezzük és gyakori kavarással puhára főzzük. Könnyen kifut, csak akkor tegyünk rá fedőt, ha már kevés a víz alatta.


Változatosan ízesíthető, harmonizál vele a petrezselyem-, lestyán-, zeller zöldje, bazsalikom, oregano, kakukkfű, só, bors. Zöldségekkel tálalhatjuk köretként, vagy „paellaként" (akkor tesszük bele a zöldségeket, amikor már majdnem puha a rizs és együtt pároljuk).
Illik hozzá a cukkíni, patisszon, sárga-, fehérrépa, pasztinák, zeller, borsó sütőtök, vörös- és lilahagyma, tejes kukorica, kockára vágott kaliforniai paprika, lecsó...


Az édes ízek kedvelőinek harmonikus ízt ad a vanília, fahéj, szegfűszeg, méz, mazsola..., bármilyen gyümölccsel, kompóttal - éppen úgy, mint a tejberizsnél.
Karcsúsodási cél esetén, egy héten három napon át a 3 fő étkezésre barnarizskását kell enni valamilyen zöldséggel, esetleg roston sültekkel.



Citromfű (Melissa officinalis)


Hatóanyagai, alkalmazása
Hatóanyagai illóolajok, cseranyagok, flavonoidok, kávésav, melyek nyugtató és vírusölő hatásúak. Külsőleg a Herpes simplex helyi kezelésére alkalmas, főleg a citrom illóolajával keverve. Ideg- és szívnyugtató, görcsoldó. Serkenti az emésztést, és gyakran alkalmazzák fejfájás, álmatlanság, alvászavarok esetén magában vagy teakeverékekben is. Oldja a depressziót. Gyomorrontás, gyomorsavtúltengés, hányinger, puffadások idején különösen jó citromfüvet alkalmazni.
Ismeretes még izzasztó, szélhajtó, epeműködést serkentő hatása is. Az illóolaja enyhíti a reumás panaszokat (fürdőként és bedörzsölőként).


Tea
1 csésze forró vízbe helyezzünk 3 teáskanálnyi citromfű-levelet, lefedjük, majd 10 perc állás után szűrjük le. Naponta 3 csészével fogyasszunk 4-6 héten át ideges állapotban, depresszió esetén.


Fürdő
1 l vízben forraljunk fel 10 evőkanál citromfüvet, lefedjük majd 10 perc múlva szűrjük le. A főzetet öntsük a fürdővízhez, és feküdjünk bele 10-20 percre.


Tinktúra
Öntsünk 100 ml tiszta pálinkát 4 teáskanál friss, aprított citromfűre, és hagyjuk állni két hétig meleg helyen, majd szűrjük le. Sötét, légmentesen záródó üvegben tároljuk. Fejfájás esetén dörzsöljük be a halántékot a tinktúrával, de herpesz esetén (helyileg és külsőleg), illetve depresszió oldására is alkalmazható.


Illóolaj
1 teáskanálnyi olívaolajhoz adjunk 5 csepp illóolajat, és masszírozzuk be a kívánt bőrfelületet. Feszültségoldásra is kiváló.
Stresszhelyzetben inhaláljon vele, vagy kis üvegből szagolgasson citromfű illóolajat. Ha kellemetlen az üvegcsét elővenni nyilvános helyen, végezzen száraz inhalációt (egy papír zsebkendőbe cseppentve, azt kritikus szituációban is előveheti és beleszagolhat).


Fűszerként gyümölcslevesek, saláták, desszertek, limonádék, gyümölcs és zöldséglevek ízesítésére kiváló.



Csalán (Urtica dioica)


Hatóanyagai, alkalmazása
Hangyasavat, acetilkolint, szerotonint és hisztamint tartalmaz, különösen magas benne a vas- és egyéb ásványianyag-tartalom, továbbá karotinoidok, C-vitamin is található benne.
Értékes szer az ekcéma kezelésére, illetve a köszvényes fájdalom és gyulladás enyhítésére.
A szájon át fogyasztott csalán vízhajtó és hisztamintermést gátló, megszabadítja a szervezetet a visszatartott víztől, ezáltal számos, betegség kiegészítő kezelésében szerepe lehet. A húgyúti fertőzésben szenvedőknél fokozza a vizelet kiválasztást, és így a vizelettel együtt kiürülnek a betegséget kiváltó kórokozók is.
A magas vérnyomást is csökkentheti, a szénanátha tüneteinek is egyik jól bevált ellenszere.
A pollenre és más allergénekre reagálva az allergiás szervezet a gyulladást okozó vegyületet, hisztamint termel, amit meggátol a csalán flavonoidja (kvercetin).
Elengedhetetlen része a tavaszi kúráknak, böjtöknek belsőleg, sőt külsőleg is, mivel a szépségápolásban is szerephez juthat. Összehúzó hatású fiatal levelei arcgőzöléshez használatosak. Turmixolt levelei pakolásnak felhasználva szépítenek, és üdévé teszik a leheletet. Serkenti a fejbőr vérellátását, erősíti a hajhagymákat.
A csalán enyhítheti a férfiaknál a prosztata megnagyobbodását, a megnagyobbodással járó panaszokat, és a vizeletürítési nehézségeket.


Kicsapkodás
Régebben a népgyógyászatban a növény friss hajtásainak csokrával ütögették a reumás testrészt.


Tea húgyúti fertőzés ellen
Napi egy csésze az adag. 1 csésze vízzel forrázunk 1 teáskanál szárított csalánlevelet, lefedve 5 perig lúgozódni hagyjuk, majd leszűrve kortyolgatjuk, gőzét is beszívva.


Tea allergia ellen
Hathetes kúra ajánlott. Napi mennyiség 1 liter vízzel leforrázzunk 2 evőkanál szárított levelet (vagy 4 evőkanál frisset), lefedve ázni hagyjuk 10 percig, majd 4 részre elosztjuk.


Tea prosztata-megnagyobbodás ellen
Naponta kétcsészényi ajánlott 6-8 hétig, évente kétszer, 0,5 liter vízzel forrázzon le 1 evőkanál szárított levelet (vagy 2 evőkanál frisset), lefedve hagyja ázni 10 percig, majd 2 részre elosztva fogyassza. Jó keverni kisvirágú füzikével.


Tea köszvény ellen
Naponta 3 csészényi ajánlott 6-10 hétig, évszakváltáskor, 7,5 dl vízzel forrázzon le 2 evőkanál szárított levelet (vagy 4 evőkanál frisset), lefedve hagyja ázni 10 percig, majd 3 részre elosztva fogyassza..


Borogatás
A fájdalmas ízületekre jó a csalánteából készült borogatás is. 1 liter vízzel forrázzon le 2 evőkanál szárított levelet (vagy 4 evőkanál frisset), lefedve hagyja ázni 10 percig, majd szűrje le és a fájós testrésznek megfelelő méretű textíliát belemártva, kicsavarva helyezze el, száraz törölközővel fedje be. Naponta többször megismételhető.


Arcgőzölés
0,5 liter vízzel forrázzon le 1 evőkanál szárított levelet (vagy 2 evőkanál frisset), lefedve hagyja ázni 10 percig, majd hajoljon föléje, fejét takarja be, amíg gőzöl a tea, élvezze a tisztulást.


Mindig étkezés előtt vagy közben isszuk.
Gyomorfájósok, hasmenésre hajlamosak kisebb adagokban fogyasszák!
A csalán gyógyhatása már Krisztus előtt a III. évszázadban is ismeretes volt.



Édeskömény (Foeniculum vulgare)


Hatóanyaga, alkalmazása
A közönséges édeskömény termése csípős és kissé édeskés ízű, fűszernek ez a legjobb. A római édeskömény termése a legédesebb, mely egyáltalán nem csípős.
A termésekben a 2-5% illóolajon kívül sok zsíros olaj, fehérje és cukor van. Az illóolaj fő komponense az édes transzanetol, a kesernyés, kámforos ízű alfa-fenchon, továbbá szafrol és metilkavikol. Illatát az ánizsaldehid adja, ami miatt igen hasonlít az ánizshoz.
Magjait levesekbe és halételekbe főzik, a gumóját lereszelik, és salátákhoz adják.
A fehér üröm és az ánizs mellett az abszint fő ízesítő anyaga.


Étvágyjavító, szélhajtó, görcsoldó, tejszaporító hatású. Egyik legjobb erjedés- és puffadásgátló gyógynövényünk. Gyakran adják együtt hashajtó gyógyszerekkel, hogy kivédje vagy enyhítse a hashajtó által okozott görcsöket.
Felhasználható még késő, rendszertelen menstruáció kezelésére is. Aktiválja a női hormonokat, és ezzel enyhítheti a változókor tüneteit. Ez esetben jobb hatást érhetünk el, ha az édesköményt cickafarkkal és komlóval kombináljuk. A késlekedő menstruációnál 10 nappal annak ideje előtt kezdjük inni az édeskömény teáját, és utána rendszeresen, minden nap fogyasszuk azt.



Fehérmályva (Althaea officinalis)

Orvosi ziliz, bársonyos mályva


Hatóanyagai, alkalmazása
A gyökér B1- B2- C-vitamint, nyálkaanyagot, keményítőt, pektint, a levéldrog nyálkát, flavonoidokat és illóolajat tartalmaz.
A gyökér, a levél és virágok főzetét húgycsőgyulladás, vesekő, bőr- és emésztési problémákra, a száj, garat, nyálkahártyák gyulladásaira, rekedtségre, köhögéscsökkentésre, mindenféle hurutokra, gyomorfekély, gyomor- és vastagbélgyulladás kezelésére használják. Serkenti a tejelválasztást és nyugtatja a hörgőket.
A virágot elsősorban teákban, főzetekben használhatjuk.


Tea
A gyökérből készített teát hidegen készítjük. 3 dl hideg vízbe áztassunk fél órán át 1 teáskanálnyi összeaprított zilizgyökeret, majd szűrjük le. Gargarizálhatunk is vele. Hurut, torokfájás, száraz köhögés, rekedtség esetére javallt.


Borogatás
A népgyógyászatban a levelét bőrgyulladás, furunkulusok kezelésére használják, pépesített formában (a pépet gézre kenjük, és az érintett területen rögzítjük).


Gyökere megfőzve, majd vajjal és vöröshagymával megsütve ízletes fogás.


A növény latin neve, "althea" a görög gyógyítás szóból származik, utalva gyógyhatására.



Fokhagyma (Allium sativum)


Hatóanyagai, alkalmazása
A fokhagyma hatóanyagai közül a legfontosabb az allicin nevű kéntartalmú vegyület, amely nemcsak a fokhagyma karakteres szagát adja, hanem jelentős baktériumölő hatással is rendelkezik. A fokhagyma fontos hatóanyaga a kálium-rodanid (tiocianát), amely az allicinnel együtt értágító hatású, csökkentik a koleszterinszintet, a magas vérnyomást, „hígítják" a sűrű vért, aminek köszönhetően csökken a trombózisveszély, valamint tágítják a szív ereit, gátolják az erek meszesedését, továbbá fokozzák minden olyan gyógyszer és gyógynövény hatását, amelyeknek hasonló a feladatuk.
Az allicin, illetve egy lebomlási terméke a tüdőn át választódik ki, ahol számos kórokozót elpusztít, a hörghurutban fellazítja a beszáradt nyákot, felszakítja a köhögést, csökkenti a kínzó, száraz köhögési ingert.
Néhány hónapos fokhagymakúra javulást hozhat a jóindulatú, krónikus bélrenyheségben és a szervezet gyulladásos-reumatikus jellegű panaszaiban, sőt, némely bőrbajban is. A fokhagyma mindezek mellett még az immunrendszer tevékenységét is serkenti (meghűlés, influenza esetén), és szórványos adatok szerint csökkentheti a rosszindulatú daganatok növekedését, erre azonban nincs konkrét bizonyíték. A fokhagyma további hatóanyagai a vas, a szelén, a jód és más létfontosságú mikroelemek, valamint C-vitamin tartalma is figyelemre méltó. Hangsúlyozzuk, hogy mindezek a kedvező hatások csak viszonylag nagy adagok, napi 4-6-8 gerezd fokhagyma fogyasztásával biztosíthatóak.


Fokhagymaszesz
Válogassunk ki 20 szép gerezd fokhagymát, amelyeket meg sem kell hámozni. Húsklopfolóval, kicsi ütésekkel egy deszkán roncsoljuk szét őket, és helyezzük egy literes üvegbe. Töltsünk rá 2 dl 70%-os szeszt, esetleg jó erős pálinkát. Ha szeretjük az ízét, tegyünk rá 5 evőkanál mézet. Hagyjuk egy hétig sötétben állni, közben naponta rázzuk fel. Ezután szűrjük, hosszan csepegtessük le, és egy liter nemes sötét vörösbort adjunk a sűrűjéhez, majd azt is szűrjük. A tiszta kivonatokat öntsük össze. A szervezet ellenálló-képességének javítására, roborálásra, esetleg szimpla kúrára napi 2 dl-t kell inni, lehetőleg éhgyomorra. Májbetegek, alkoholisták és gyermekek nem ihatják!


Citromos fokhagyma
30 gerezd fokhagymát, robotgéppel kicsit összetörünk, 5 db citromot (lehetőleg természetes körülmények között termesztett, nem permetezett gyümölcsöt használjunk) megmosunk és ezt is felaprítjuk, felöntjük 1 l vízzel és buggyanásig felforraljuk. Lefedve kihűlésig állni hagyjuk, majd leszűrjük, alaposan lecsepegtetjük, palackba töltjük, és hűtőszekrényben tároljuk. Ez a mennyiség 3 hétig elég. Naponta a reggeli előtt 1 kupicával kell inni. A kúra háromszor is megismételhető. Évente kétszer tanácsos elvégezni.



Kálmos (Acorus calamus)
bécsi sás, kígyófű, büdös sás


Hatóanyagai, alkalmazása
Tartalmaz illóolajat, cserző- és keserűanyagot. Az illóolaj egyik fontos alkotórésze a pszichotróp, a mutagén és a rákkeltő hatású cisz-izoazaron, aminek mennyisége a közép-európai populációkban szinte elhanyagolható.


Jó gyulladáscsökkentő, görcsoldó, étvágy- és emésztésjavító, szélhajtó és vérbőséget fokozó tulajdonságokkal rendelkezik.
A gyökereit leginkább emésztőrendszeri panaszok és hurutos megbetegedések kezelésére alkalmazzuk. Belsőleg a gyomor- és nyombélfekély kezelésére használják gyógyteák és egyéb készítmények formájában. Külsőleg illóolaja reuma elleni fürdőkeverékekhez vagy bedörzsölők alapanyaga.
A népi gyógyászatban az alacsony vérnyomást és a vérszegénységet kezelik vele. Brazíliában féregűző szerként ismerik. A rendkívül sovány embereknek ajánlatos kálmosgyökér teát inniuk, és időnként kálmosfürdőt venniük, mert megszünteti az étvágytalanságot. Hatásos vesekárosodásnál, jól használható az egész test megtisztításához. Teája lisztérzékenység gyógyítására is alkalmas. A szárított gyökér lassú szétrágása segít a dohányosoknak leszokni a cigarettáról. A gyengén látók látása javul, ha kálmosgyökér frissen facsart levével többször bekenik szemhéjukat.
Jól használható még borok, likőrök, ízesítőjeként, de alkalmazzák még gyümölcslevesek, gyümölcssaláták, kompótok fűszerezésére.


Az előírásoknak megfelelő alkalmazás esetén nem kell tartani kedvezőtlen mellékhatásoktól, de fogyasztásukat várandósoknak és szoptató anyáknak, gyomor- és bélfekélyeseknek nem javasolt. Az illóolaj külsőleges alkalmazása során az arra érzékenyeknél allergiás tünetek jelentkezhetnek. 4-5 hét fogyasztás után 3-4 hét szünetet tartunk.


Tea
Egy csapott kávéskanál kálmosgyökeret 1/4 liter hideg vízben éjszakára beáztatunk. Másnap kicsit felmelegítjük és leszűrjük.


Friss lé
A frissen szedett gyökeret gondosan megtisztítjuk, és gyümölcs-centrifugával kifacsarjuk a levét.


Teljes fürdő
200 gramm gyökeret éjszakára 5 liter hideg vízbe áztatunk. Másnap felforraljuk, állni hagyjuk és hozzáadjuk a fürdővízhez. Alkalmazhatjuk étvágytalanság, vesebetegségek esetén, de megfelelő szer az egész test megtisztításához.


Fürdő fagydaganatok, fagyás esetén
200 g gyökeret egy éjszakára hideg vízbe áztatunk, másnap az ázalékot felforraljuk. Öt percig állni hagyjuk, majd ha már elviselhető melegre hűlt, a beteg testrészt húsz percig fürdetjük benne. Négyszer is felmelegíthetjük és használhatjuk.



Korpafű (Lycopodium clavatum)


Hatóanyagai, alkalmazása
Hazánkban szigorúan védett növénynek számít! Ezért patikából vagy gyógynövényboltból szerezzük be.
Köszvényeseknek és reumabetegeknek, még akkor is, ha már izületi elváltozásokat mutatnak, valamint krónikus hasmenéssel és aranyérrel bajlódó betegeknek a legmelegebben ajánlható a korpafűtea. A hasmenésre hajlamosaknál bélgörcsöket okozhat. Használható vizeletkiválasztó rendszer és az ivarszervek összes betegségére, herefájdalmakra és megkeményedésre, vesehomok és vesefájdalom ellen. Ugyancsak nélkülözhetetlen májgyulladások, a máj kötőszövetének kóros, már rosszindulatú felszaporodása ellen is, és akkor is, ha még a máj nem mutat elváltozásokat, de rendszeresen alkoholt, gyógyszereket vagy más kémiai mérgeket fogyaszt valaki
Ha a vádli görcsöl, a korpafüvet egy kendőre rakjuk és körülkötjük vele a lábikrát. De lábfürdőt is vehetünk ilyenkor, hólyaggörcs esetén pedig ülőfürdőt készíthetünk belőle.
A korpafűliszt, amit likopódiumspóra néven is lehet kérni, súlyos betegek felfekvéses sebeit a legrövidebb időn belül gyógyítja. A nyílt sebre finoman és óvatosan rászórjuk a korpafűlisztet.


Tea
1 csapott teáskanál korpafüvet 1/4 liter forró vízzel leöntünk, lefedve 5 percig állni hagyjuk. Naponta elég egy csésze, reggel éhgyomorra igyuk, kortyonként, a reggeli előtt fél órával. Májcirrózis és rosszindulatú májbetegségek esetén naponta két csészével fogyasszunk.


Korpafűpárna
A görcsölő testfelület nagyságától függően 100, 200 vagy 300 gramm szárított korpafüvet töltünk egy párnába, amelyet éjszakára a görcsösen fájó testrészekre helyezünk. A korpafűpárna egy évig megőrzi a hatását. (Hólyagra is tehetjük.)



Levendula (Lavandula officinalis)

Hatóanyagai, alkalmazása
Illóolajok, kumarin és cserzőanyagok.


Nyugtatóan hat az idegrendszerre, a légző- és emésztőrendszerre, továbbá gyomor és bélgörcsoldó, fertőtlenítő és serkenti az emésztőnedv elválasztást.
Remek alkotóeleme a különféle nyugtalanságból eredő állapotok teakeverékeinek.


Fürdő
Illóolajából 5 cseppet feloldunk (tejben, hab- vagy tusfürdőben), és a fürdővízhez adjuk. Vagy egy csokor levendulát forró vízzel leforrázunk, lefedve 15 percig ázni hagyjuk, majd a fürdővízhez keverjük. Az alacsony vérnyomásúakat frissíti, a nagy stresszt, ingerültséget pedig lazítja.


Fűszerként mindig keveset használunk intenzív illata miatt, például harmonikus a kaporral, kakukkfűvel, bazsalikommal.


Tea felpuffadásra
1 csapott evőkanál teát leforrázunk egy csésze vízzel, lefedve 5 percig áztatjuk, majd leszűrjük, és langyosan elkortyolgatjuk.



Macskagyökér (Valeriana officinalis)


Hatóanyagai, alkalmazása
A macskagyökér 0,4-0,6 % illóolajat, valepotriátokat tartalmaz. A növény nyugtató hatását a legújabb vizsgálatok elsősorban a benne lévő szeszkviterpéneknek (valeriánsav, hydroxi- és acetoxi-valeriánsav, valerenal, valeranon) tulajdonítják.
Hatékony nyugtatószer, segít alvási zavaroknál, nyugtatja a túlterhelt szívet, idegesség esetén is alkalmazzák.
Kellemetlen illata ellenére népszerű, alkalmazási területe kiterjed még a gyomor- és béltraktus idegi eredetű bántalmaira is. A legújabb kutatások szerint jó hatással van a szervezetre ideges, stresszes eredetű szív- és érrendszeri zavarok, divertikulumok (béltágulatok), IBS (irritábilis bélszindróma), szorongás esetén is.


Folytonos használata émelygést és látászavarokat okozhat.
Várandósoknak és szoptató anyáknak nem tanácsos a használata!


Tea
A teát főzéssel készítjük, 1 teás kanálnyit, 2 dl vízben, lefedve 5 percig főzünk, lefedve hagyjuk langyosra hűlni, és kortyonként iszogatjuk. Naponta 2-3 alkalommal.



Majoránna, kerti (Majoranna hortensis)
majorána, majoranna, pecsenyevirág


Hatóanyagai, alkalmazása
Erősen aromás, kellemes illatú illóolajat, keserű anyagot, csersavat, flavonoidokat tartalmaz.
Étvágygerjesztő, szélhajtó, gyomorerősítő, májműködést serkentő, nyugtató hatású fűszer, gyógyteák elengedhetetlen alkotórésze.
Teája fejfájás, köhögés, légzési zavarok enyhítésére, olaja a reumás testrészeket bedörzsölésére szolgál többek között.
Magas vérnyomás esetén használata körültekintést kíván. Veszélyeztetett terheseknek nemi vágyuk csillapítására ajánlják.
Felhasználható krumpli- és gombalevesek, kel és édeskáposzta főzelékek mártások, húsételek, húskészítmények, borok ízesítésére. Erős aromájú húsoknak elveszi a mellékízét.


Tea
Forrázzunk le 1 csésze forrásban lévő vízzel 1 teáskanálnyi szárított majoránnát, fedjük be és főzzük 3 percig. Újabb 3 perc elteltével szűrjük le. E tea szélhajtó, étvágygerjesztő, köhögéscsillapító és idegnyugtató hatású.


Forrázata meghűlés, szénanátha, fejfájás elleni szer, de jó hatású gyomor- és bélbántalmakra, vizelethajtóként, felfúvódás ellen és a vérkeringés serkentésére is hasznos. Ekkor 1 teáskanál füvet forrázunk 1 csésze vízzel, lefedve ázni hagyjuk 2-3 percig, majd leszűrjük, és még langyosan elkortyolgatjuk. Krónikus problémák esetén napi 3 csésze az adagja.


Olaját külsőleg fejfájásra, reumás fájdalmakra, belsőleg emésztőszervi bajokban alkalmazzuk elsősorban. Egyes források szerint mirigydaganat esetén is hasznos az érintett terület rendszeres kenegetése.
Tegyünk üvegbe 4 evőkanál apróra vágott friss majoránnát, töltsük tele olívaolajjal, érleljük 30 napig. Ezután leszűrjük, sötét üvegben, hűtőszekrényben tároljuk.


Kenőcs
Meghűlés idején az orrdugulást megszünteti, hogy ha a majoránnafüves kenőcsöt az orr belsejébe és környékére kenjük.
4 teáskanálnyi porított majoránnát 2 evőkanál borpárlattal öntsünk le, és lefedve hagyjuk állni egy órát, majd adjunk hozzá 2 evőkanál vajat, és az egészet melegítsük fel vízfürdő fölött, állandó kevergetés közben, mintegy 10 percen át. Átszűrjük több rétegű gézen, jól zárható tégelyben, hűtőszekrényben tároljuk, 3-4 hétnél ne tároljuk tovább. A náthás ember, kisgyermek orrát bekenve csökkenthetjük az orrdugulást.


A kakukkfű, zsálya, rozmaring, szurokfű rokona, jelentése öröm a hegyekből. Az ókorban a boldogság szimbóluma volt. Népi hagyományok szerint a kelengye közé helyezték a szép házasság reményében



Mezei zsurló (Equisetum arvense)


Hatóanyagai, alkalmazása
Kincseit bizton megmutatja, hogy legalább tízféle néven ismert, én magam is hallottam már békarokka, bábaguzsaly, kannamosófű, sikálófűként említeni.
Flavonoidokat, nagy mennyiségben kovasavat (szilícium), csekély arányban alkaloidokat, zsírsavakat tartalmaz.
Használják mindenféle vese- és húgyhólyagproblémában, beleértve a vérzést, a követ, homokot és a rosszindulatú elváltozásokat is. Fontos kiegészítője a magas vérnyomás teáknak. Vízhajtó, gőze vagy ülőfürdője megindítja az elakadt vizeletet idős korban. Jó viszkető, gennyes kiütésekre külsőleg, lemosóként használva, valamint gyulladt körömágyra is. Vértisztító és izzadást gátló. Egyes megfigyelések szerint jó a szájnyálkahártya gyulladása, fogínyvérzés, valamint felső légúti gyulladások esetén is.


Tea
1 púpozott teáskanál zsurlót adunk 2,5 dl forró vízhez, lefedve 5 percig áztatjuk, majd leszűrjük és langyosan, kortyonként, lassan iszogatjuk.


Dunsztkötés
1 együttes-marék zsurlót teszünk egy szitába, amit forrásban lévő víz fölé helyezünk. Ha a fű átforrósodik, megpuhul vászonkendőbe tesszük és a beteg testrészre fektetjük. Feltétlenül melegen be kell bugyolálni! A kötés több órán át vagy egész éjszaka a testen maradhat.


Ülőfürdő
100 gramm zsurlót 8 órára vagy egy éjszakára hideg vízben áztatunk, másnap felforraljuk, és a fürdővízhez öntjük. Fürdési idő 20 perc. A víznek el kell lepnie a vese tájékát. Nem kell megtörülközni, azon nedvesen, fürdőköpenybe burkolózunk és az ágyban egy órán át gőzöljük magunkat.



Papsajtmályva (Malva neglecta)


Hatóanyagai, alkalmazása
A levelek és a virág nyálkaanyagokat, C-vitamint, kis mennyiségben cseranyagokat, nyálkaanyagot tartalmaz.
A levelek, a fiatal hajtások és a magvak is fogyaszthatók. A leveleket akár nagyobb mennyiségben is felhasználhatjuk salátákba, vagy megfőzve. Az éretlen magvak nyersen és főzve is ehetők.
Jó a hatása daganatok, gyomorfekély, gyomor- és bélhurut, torokfájás ellen. Teája csökkenti a köhögési ingert, a légutak hurutját. Torok-, mandula-, fogínygyulladásra öblögetőként alkalmas. Borogatóként lágyítja a daganatokat, enyhíti a köszvényes fájdalmakat. A szem fürdetése és borogatása a teájával javít a könnyelválasztás zavarain.


Tea
Hidegen áztatunk 1 púpos teáskanálnyi füvet 2,5 dl vízben, lefedve, hűtőszekrényben. Reggel kicsit megmelegítjük.


Láb és kézfürdő csonttörés, vagy túlterhelés esetén
2 marék papsajtot éjszakára hideg vízbe áztatunk, másnap kb. 40 'C-ra felmelegítjük, és 20 percig fürdetjük a fájós testrészt. Még kétszer felhasználható, újbóli felmelegítéssel.


Borogatás
A teakészítés során visszamaradt ázalékot kevés vízben felmelegítjük, a pépet textíliára kenjük és melegen felpakoljuk.


A virágnyelvben a bocsánatkérés kifejezésére használták. A bocsánatkérés, illetve a megbocsátás virága.



Zsálya (Salvia officinalis)


Hatóanyagai, alkalmazása
Fő hatóanyagai az illóolajában találhatók, továbbá tartalmaz cserzőanyagot, tritepéneket, keserű anyagot, ösztrogén anyagokat, valamint a nikotinsavat is. Fontos tudnunk, hogy lehetséges mérgező hatása miatt az orvosi zsálya illóolaja nem használható gyógyításra.
A legenda szerint a Szent Család egyiptomi menekülése során Mária a kis Jézust egy zsályabokor alá rejtette Heródes katonái elől, ezért tekintették a zsályát az örök élet szimbólumának.


Tea
A zsályatea gyógyítja a fogíny, a szájüreg és a torok gyulladásait, nyugtatja a nyálkahártyákat. Túlzott verejtékezés esetén csökkenti az izzadást. Segíti az emésztést, étvágyjavító, kedvezően befolyásolja a gyomor - és bélműködést. Az illóolaja fertőtlenít, és görcsöt old.


Öblögető
Torok, ínygyulladás, fogínysorvadás, ínyvérzés, szájpenész esetén öblögető szerként javasolják, 1 dl vízzel forrázunk le 1 csapott evőkanál teát, lefedve áztatjuk, amíg testmeleg lesz.


Borogatás
Bőrgyulladás esetén, 1 dl vízzel forrázunk le 1 csapott evőkanál teát, lefedve áztatjuk, amíg testmeleg lesz.