Hőmérséklet:
Fronthatás:
+ 13°C / + 16°C
nincs front
Időjárás
tovább az orvosmeteorológiához...

Étkezés

6. / 39. oldal (10/381)

«1234567891011 »

Az agynak is szüksége van megfelelő értendre Az agynak is szüksége van megfelelő értendre

Amikor egy pszichiáter ír könyvet a helyes étrendről, nem a derékbőség áll érdeklődése középpontjában. Drew Ramsey, a The Happiness Diet (Boldogság-diéta) című könyv társszerzője úgy véli, a jó egészség és a boldogság akkor érhető el, ha az agyat állandóan ellátjuk mindazokkal a tápanyagokkal, amelyekre az optimális kognitív és érzelmi működéséhez szükséges van.

Tovább... »
A csokoládé nem a fogyókúra ellensége A csokoládé nem a fogyókúra ellensége

A csokoládé nemcsak finom, de mértékkel fogyasztva egészséges is - derül ki a Neurology című szakfolyóirat legutóbbi számából. A kutatás szerint a kakaó segít az idős emberek mentális és idegrendszeri épségének megőrzésében. Azok ugyanis, akik 30 napon át napi két csésze kakaóitalt vettek magukhoz, jobb memóriáról és gondolkodásról tettek tanúbizonyságot. Az új...

Tovább... »
Csökkentheti az aneurizma kockázatát a gyümölcsfogyasztás Csökkentheti az aneurizma kockázatát a...

Egy friss svéd tanulmány szerint a gyümölcsökben gazdag étrend csökkentheti a veszélyes alhasi ütőértágulat kialakulásának kockázatát. Az alhasi ütőértágulat egy kitüremkedést jelent a test legnagyobb artériájának falán. Amennyiben ez megreped, fennáll az elvérzés miatti halálozás veszélye. A probléma ultrahang segítségével ismerhető fel.

Tovább... »
Forró csoki segít megőrizni a szellemi frissességet Forró csoki segít megőrizni a szellemi...

A Neurology augusztusi számában megjelent korai stádiumú tanulmány szerint a napi két csésze kakaó az agyi véráramlás serkentésén keresztül fokozza az idős egyének memóriateljesítményét. Dr. Farzaneh Sorond és munkatársai (Harvard Egyetem) azonban annak ellenére még túl korainak tartják a kakaó rutinszerű alkalmazását, hogy valóban úgy tűnik, a módszer főként a túl...

Tovább... »
Kiadós reggelivel megelőzhető a cukorbetegség és a magas vérnyomás Kiadós reggelivel megelőzhető a cukorbetegség és...

Mindenki ismeri a mondást: reggelizz, mint egy császár, ebédelj, mint egy polgár, és vacsorázz, mint egy koldus. A kutatók most megerősítették ezt a népi bölcsességet, sőt még számokkal is kifejezték a fogyókúrára gyakorolt pozitív hatásait. Az Obesity szaklapban közzétett kutatás során a Tel-Avivi Egyetem munkatársai két csoportra osztották a résztvevő nőket: az...

Tovább... »
Az étrend változtatásával megelőzhető a...

Az aminosavban és zsírsavban gazdag étrend segíthet megőrizni az inzulinfunkciót - veti fel a Diabetes Care legutóbbi számában megjelent tanulmány.

Tovább... »
Csökkenti a terhesség alatti szorongást a heti egy adag hal Csökkenti a terhesség alatti szorongást a heti egy...

Egy friss kutatás szerint azok a nők, akik soha nem vagy csak ritkán esznek olajos halat, például tonhalat vagy lazacot, 53 százalékkal nagyobb eséllyel küszködnek erős szorongással várandósságuk utolsó harmadában, mint a legalább heti egyszer ilyet fogyasztó társaik. Az eredmények alapján az is kiderült, hogy a vegetáriánusok közül a legszigorúbb étrenden lévőknél...

Tovább... »
A kalóriatanácsok nem segítik az egészséges táplálkozást A kalóriatanácsok nem segítik az egészséges...

A legújabb kutatás szerint nem feltétlenül eredményez egészségesebb ételválasztást az, ha kalóriabevitellel kapcsolatos általános tanácsokat adnak az olyan éttermekbe járó fogyasztóknak, ahol feltüntetik az étlapon a kalóriaértékeket. Az American Journal of Public Health júliusi számában megjelent tanulmányukban a Carnegie Mellon Egyetem munkatársai Julie Downs...

Tovább... »
Nem a tojástól alakul ki a magas koleszterinszint Nem a tojástól alakul ki a magas...

Bár a 20. század végén azt állították, hogy heti kettőnél több tojás fogyasztása megnöveli a koleszterinszintet, az utóbbi pár év kutatásai ellentmondanak ennek a tévhitnek. A Granadai Egyetem legújabb kutatása szerint több tojás fogyasztása kamaszokban nem áll összefüggésben a magasabb szérum koleszterinszinttel, a végzett testmozgás mennyiségétől függetlenül. Az...

Tovább... »
A reggeli kihagyásával is lehet fogyni A reggeli kihagyásával is lehet fogyni

Ha kihagyod a reggelit, ne félj attól, hogy ebédkor és a nap további részében túlzásba viszed az evést - derül ki a Cornell Egyetem a Physiology and Behavior júliusi számában közzétett kutatásából. Valójában ha hetente néhányszor elhagyjuk a reggelit, azzal hatékonyan elősegíthetjük a fogyást. „A többség azt hiszi, hogy ha nem eszünk reggelit, a kimaradt kalóriát ebédkor...

Tovább... »

6. / 39. oldal (10/381)

«1234567891011 »